3.4 km | 00:23:44 | 06:57/km日期: 2023-01-20 08:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 07'03" / 07'01" / 07'03" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 413 / 3413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'01" | 00:14'04" |
| 3 | 07'03" | 00:21'07" |
| 3.4 | 06'22" | 00:23'45" |
ricky tseng 說推
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