彭海肜 2023/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭海肜基隆
ID 676697

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3.5 km | 00:42:35 | 12:16/km

日期: 2023-01-20 07:42 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 08'01" / 09'32" / 15'17" / 17'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'53"

996 / 996

2

09'28"

(17'20")

09'31" (+01'38")

994 / 1991

3

15'30"

(32'50")

15'10" (+07'17")

1021 / 3012

4

08'08"

(40'58")

16'45" (+08'52")

485 / 3498

1月累積里程 : 16.69 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	09'32"	00:17'33"
3	15'17"	00:32'50"
3.5	16'19"	00:40'58"

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