8.0 km | 00:58:30 | 07:17/km日期: 2023-01-19 07:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
Pace: 07'45" / 07'24" / 07'14" / 07'20" / 10'28" / 07'06" / 07'08" / 07'01" / 02'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 408 / 5408 |
7 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 6408 |
8 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 7408 |
9 | | 06'57" (+00'04") | 617 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
249.14 km 🐊🩴-蚵技 北色-13 累積 :
1002.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'24" | 00:15'09" |
3 | 07'14" | 00:22'23" |
4 | 07'20" | 00:29'43" |
5 | 10'28" | 00:40'11" |
6 | 07'06" | 00:47'17" |
7 | 07'08" | 00:54'25" |
8 | 07'01" | 01:01'26" |
8.0 | 03'13" | 01:01'31" |