9.2 km | 01:46:09 | 11:32/km日期: 2023-01-13 20:32 - 平均心率: 92 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 13'32" / 100'59" / 06'16" / 06'16" / 21'24" / 06'42" / 03'36" / 03'36" / 03'36" / 82'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'32" (+09'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'35" (+20'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+02'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'24" (+17'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+03'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'36" | 1000 / 9000 |
10 | | 01:22'29" (+18'53") | 201 / 9201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 453.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'32" | 00:13'32" |
2 | 100'59" | 01:54'31" |
3 | 06'16" | 02:00'47" |
4 | 06'16" | 02:07'03" |
5 | 21'24" | 02:28'27" |
6 | 06'42" | 02:35'09" |
7 | 03'36" | 02:38'45" |
8 | 03'36" | 02:42'21" |
9 | 03'36" | 02:45'57" |
9.2 | 82'28" | 03:02'32" |