6.5 km | 00:56:39 | 08:38/km日期: 2023-01-09 20:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 10'20" / 10'33" / 08'27" / 07'04" / 06'02" / 06'07" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+04'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'32" (+04'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'42" (+08'40") | 551 / 6551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
264.13 km 美津濃 Shadow-4 累積 :
842.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 10'33" | 00:20'53" |
3 | 08'27" | 00:29'20" |
4 | 07'04" | 00:36'24" |
5 | 06'02" | 00:42'26" |
6 | 06'07" | 00:48'33" |
6.6 | 14'43" | 00:56'40" |