8.4 km | 00:51:59 | 06:13/km日期: 2023-01-07 16:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 06'42" / 06'11" / 05'59" / 06'10" / 06'07" / 06'13" / 06'09" / 06'14" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 3544 / 3544 |
2 | | 06'11" | 4817 / 8362 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'11" | 00:12'53" |
3 | 05'59" | 00:18'52" |
4 | 06'10" | 00:25'02" |
5 | 06'07" | 00:31'09" |
6 | 06'13" | 00:37'22" |
7 | 06'09" | 00:43'31" |
8 | 06'14" | 00:49'45" |
8.4 | 06'12" | 00:52'00" |