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阿森
雲林
ID 183037
65 位追隨者
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阿森
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:37:03
|
06:33/km
|
第1馬
2015虎尾糖都馬拉松
官方成績
日期
2015-11-15
成績
04:37:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'42")
00:28'42" (+03'52")
00:54'04" (+03'34")
10 km
(00:54'04")
00:25'22" (+00'32")
15 km
(01:19'44")
00:25'40" (+00'50")
00:50'30"
20 km
(01:44'34")
00:24'50"
25 km
(02:11'35")
00:27'01" (+02'11")
00:58'31" (+08'01")
30 km
(02:43'05")
00:31'30" (+06'40")
35 km
(03:25'08")
00:42'03" (+17'13")
01:33'43" (+43'13")
40 km
(04:16'48")
00:51'40" (+26'50")
Finish
(04:37:03)
日期:
2015-11-15 06:33
-
卡路里:
4557 Cal
-
總步數:
39804
-
平均步頻:
143
-
平均步幅:
106 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'16"
(07'16")
07'13" (+02'38")
1005 / 1005
172 / 80
2
05'23"
(12'39")
05'22" (+00'47")
1001 / 2007
192 / 96
3
05'37"
(18'16")
05'34" (+00'59")
1006 / 3013
190 / 93
4
05'20"
(23'36")
05'17" (+00'42")
1008 / 4022
190 / 99
5
05'06"
(28'42")
05'04" (+00'29")
1006 / 5028
194 / 101
展開計圈分析
6
04'59"
(33'41")
04'57" (+00'22")
1004 / 6033
194 / 103
7
04'52"
(38'33")
04'51" (+00'16")
1000 / 7034
195 / 105
8
05'11"
(43'44")
05'08" (+00'33")
1006 / 8040
192 / 100
9
05'02"
(48'46")
05'00" (+00'25")
1006 / 9047
192 / 103
10
05'18"
(54'04")
05'17" (+00'42")
1001 / 10049
186 / 101
11
04'50"
(58'54")
04'47" (+00'12")
1008 / 11058
195 / 106
12
05'04"
(01:03'58")
05'03" (+00'28")
1001 / 12059
187 / 105
13
05'20"
(01:09'18")
05'17" (+00'42")
1007 / 13067
187 / 100
14
05'02"
(01:14'20")
05'01" (+00'26")
1002 / 14069
195 / 101
15
05'27"
(01:19'47")
05'26" (+00'51")
1000 / 15070
179 / 102
16
04'37"
(01:24'24")
04'35"
1006 / 16076
199 / 109
17
04'38"
(01:29'02")
04'36" (+00'01")
1005 / 17082
195 / 110
18
04'55"
(01:33'57")
04'53" (+00'18")
1004 / 18087
192 / 106
19
05'28"
(01:39'25")
05'25" (+00'50")
1006 / 19093
182 / 100
20
05'15"
(01:44'40")
05'12" (+00'37")
1009 / 20102
194 / 98
21
05'09"
(01:49'49")
05'08" (+00'33")
1002 / 21105
194 / 100
22
05'35"
(01:55'24")
05'32" (+00'57")
1006 / 22112
178 / 101
23
05'11"
(02:00'35")
05'09" (+00'34")
1004 / 23116
194 / 99
24
05'44"
(02:06'19")
05'42" (+01'07")
1003 / 24119
171 / 102
25
05'23"
(02:11'42")
05'21" (+00'46")
1003 / 25122
193 / 96
26
05'27"
(02:17'09")
05'25" (+00'50")
1003 / 26126
193 / 95
27
06'15"
(02:23'24")
06'14" (+01'39")
1001 / 27127
167 / 95
28
06'56"
(02:30'20")
06'54" (+02'19")
1003 / 28131
134 / 107
29
05'57"
(02:36'17")
05'54" (+01'19")
1006 / 29137
193 / 87
30
06'55"
(02:43'12")
06'53" (+02'18")
1004 / 30142
148 / 97
31
05'43"
(02:48'55")
05'42" (+01'07")
1001 / 31143
195 / 89
32
06'51"
(02:55'46")
06'48" (+02'13")
1007 / 32150
132 / 110
33
09'16"
(03:05'02")
09'14" (+04'39")
1002 / 33153
94 / 114
34
08'29"
(03:13'31")
08'28" (+03'53")
1000 / 34154
102 / 114
35
11'46"
(03:25'17")
11'45" (+07'10")
1000 / 35154
38 / 218
36
09'09"
(03:34'26")
09'05" (+04'30")
1006 / 36160
91 / 120
37
11'09"
(03:45'35")
11'03" (+06'28")
1007 / 37168
69 / 129
38
12'21"
(03:57'56")
12'16" (+07'41")
1005 / 38174
50 / 162
39
09'07"
(04:07'03")
09'04" (+04'29")
1003 / 39178
66 / 166
40
10'10"
(04:17'13")
10'05" (+05'30")
1007 / 40185
43 / 228
41
10'07"
(04:27'20")
10'01" (+05'26")
1008 / 41194
77 / 128
42
06'55"
(04:34'15")
06'51" (+02'16")
1009 / 42204
138 / 105
11月累積里程 :
201.51 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
胡淑琍
,
華姐姐
和其他
21
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jaschoung
恭喜順利完賽~
2015-11-15 15:34 ·
姜宗文
恭喜完賽
2015-11-15 18:00 ·
Niklaus
恭禧完…曬!!
一起加油!
2015-11-15 23:21 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
2
05'23"
00:12'39"
3
05'37"
00:18'16"
4
05'17"
00:23'33"
5
05'09"
00:28'42"
6
04'59"
00:33'41"
7
04'52"
00:38'33"
8
05'08"
00:43'41"
9
05'02"
00:48'43"
10
05'21"
00:54'04"
11
04'47"
00:58'51"
12
05'04"
01:03'55"
13
05'20"
01:09'15"
14
05'02"
01:14'17"
15
05'27"
01:19'44"
16
04'37"
01:24'21"
17
04'37"
01:28'58"
18
04'53"
01:33'51"
19
05'28"
01:39'19"
20
05'15"
01:44'34"
21
05'09"
01:49'43"
22
05'35"
01:55'18"
23
05'11"
02:00'29"
24
05'45"
02:06'14"
25
05'21"
02:11'35"
26
05'27"
02:17'02"
27
06'15"
02:23'17"
28
06'53"
02:30'10"
29
05'57"
02:36'07"
30
06'58"
02:43'05"
31
05'40"
02:48'45"
32
06'52"
02:55'37"
33
09'14"
03:04'51"
34
08'16"
03:13'07"
35
12'01"
03:25'08"
36
09'06"
03:34'14"
37
10'55"
03:45'09"
38
12'35"
03:57'44"
39
09'07"
04:06'51"
40
09'57"
04:16'48"
41
10'20"
04:27'08"
42
06'55"
04:34'03"
42.5
06'15"
04:37'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
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