Annie Teng 2023/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Annie Teng 台北市
ID 450719

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20.2 km | 01:33:47 | 12.9 km/h

日期: 2023-01-01 08:57 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'09"

(23'09")

13.00 (-3.91)

5000 / 5000

2

17'46"

(40'56")

16.90

5000 / 10000

3

20'59"

(01:01'55")

14.34 (-2.56)

5000 / 15000

4

29'15"

(01:31'11")

10.26 (-6.64)

5000 / 20000

5

02'36"

(01:33'47")

5.43 (-11.47)

235 / 20235

1月累積里程 : 29.53 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.9	-0.4 %
2	14.7	1.0 %
3	16.3	1.7 %
4	17.8	-0.5 %
5	18.6	-0.6 %
6	13.6	1.0 %
7	17.4	1.3 %
8	17.8	-1.6 %
9	19.0	1.8 %
10	17.6	-0.4 %
11	7.9	-0.1 %
12	20.1	1.3 %
13	16.8	1.7 %
14	17.1	-0.2 %
15	17.8	-0.6 %
16	7.9	-0.5 %
17	6.7	-0.7 %
18	11.8	1.5 %
19	19.0	-0.4 %
20	13.6	-0.2 %
20.2	5.4	-1.0 %

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