2.0 km | 00:07:36 | 03:43/km日期: 2022-12-30 19:48 - 平均心率: 172 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'11" / 03'35" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'29") | 393 / 393 |
2 | | 03'46" (+00'12") | 411 / 804 |
3 | | 03'40" (+00'06") | 407 / 1212 |
4 | | 03'34" | 413 / 1626 |
5 | | 03'30" | 420 / 2046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 03'35" | 00:08'46" |
2.0 | 03'35" | 00:08'56" |