5.4 km | 01:03:43 | 11:42/km日期: 2022-12-29 05:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 14°C - 濕度: 95%
Pace: 07'11" / 09'40" / 10'02" / 07'06" / 22'07" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'06") | 1100 / 1100 |
| 2 | | 13'21" (+06'18") | 400 / 1500 |
| 3 | | 07'14" (+00'11") | 1100 / 2600 |
| 4 | | 14'16" (+07'13") | 400 / 3000 |
| 5 | | 07'03" | 1100 / 4100 |
| 6 | | 21'35" (+14'32") | 1345 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 09'40" | 00:16'51" |
| 3 | 10'02" | 00:26'53" |
| 4 | 07'06" | 00:33'59" |
| 5 | 22'07" | 00:56'06" |
| 5.4 | 12'28" | 01:01'40" |
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