林春南 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

林春南基隆
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9.7 km | 05:19:00 | 32:49/km

日期: 2022-12-25 06:52 - 總爬升: 629 m - 卡路里: 452 Cal

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'02"	00:17'02"
2	29'41"	00:46'43"
3	44'32"	01:31'15"
4	70'22"	02:41'37"
5	36'19"	03:17'56"
6	38'32"	03:56'28"
7	24'00"	04:20'28"
8	27'00"	04:47'28"
9	20'02"	05:07'30"
9.7	18'29"	05:20'50"

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