林献恩 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

林献恩高雄
ID 670803

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恭喜破PB

半馬 | 02:12:49 | 06:17/km | 第2半馬

2022 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2022-12-25
成績	02:12:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'18")

00:32'18" (+01'30")

01:04'58" (+02'39")

10 km

(01:04'58")

00:32'40" (+01'52")

15 km

(01:36'29")

00:31'31" (+00'43")

01:02'19"

20 km

(02:07'17")

00:30'48"

Finish

(02:12:49)

日期: 2022-12-25 06:00 - 卡路里: 1474 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 90%

基本訓練

賽後評分: 補給太好哈哈哈
給 4 星

12月累積里程 : 74.34 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'10"	00:13'23"
3	06'07"	00:19'30"
4	06'32"	00:26'02"
5	06'16"	00:32'18"
6	06'14"	00:38'32"
7	07'00"	00:45'32"
8	06'15"	00:51'47"
9	07'14"	00:59'01"
10	05'57"	01:04'58"
11	06'23"	01:11'21"
12	06'31"	01:17'52"
13	06'14"	01:24'06"
14	06'25"	01:30'31"
15	05'58"	01:36'29"
16	06'50"	01:43'19"
17	05'55"	01:49'14"
18	05'55"	01:55'09"
19	06'02"	02:01'11"
20	06'06"	02:07'17"
21.0	05'34"	02:12'51"

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朋友動態

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0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

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