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Peter Chuang
高雄
ID 186439
77 位追隨者
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Peter Chuang
201.6 km
|
10:03:31
|
20.0 km/h
日期:
2015-10-25 05:14
-
平均心率:
93
-
卡路里:
15126 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10:02'45"
(10:02'45")
20.22
203143 / 203143
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
641.03 km
KHS Flite 760
XT 上傳
| 8 years ago
Nathan
,
Hamis Huang
和其他
11
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·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.5
3.8 %
2
35.0
-2.1 %
3
34.6
-1.7 %
4
34.3
-1.3 %
5
20.9
-2.7 %
6
32.1
-1.7 %
7
28.6
3.0 %
8
28.1
-0.8 %
9
30.8
-3.2 %
10
32.7
-1.0 %
11
32.4
1.8 %
12
34.0
-1.2 %
13
31.0
2.0 %
14
14.8
-1.1 %
15
35.0
-1.7 %
16
33.0
-1.2 %
17
32.1
1.2 %
18
31.0
1.8 %
19
30.5
-1.5 %
20
30.5
1.4 %
21
27.3
-1.1 %
22
30.5
2.0 %
23
28.3
-0.8 %
24
31.0
-0.9 %
25
33.0
1.8 %
26
30.8
-1.9 %
27
34.3
1.0 %
28
16.8
1.2 %
29
38.7
-1.7 %
30
36.4
-0.9 %
31
33.6
2.0 %
32
32.1
3.7 %
33
36.0
-0.7 %
34
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-0.8 %
35
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1.8 %
36
28.3
1.8 %
37
28.6
1.8 %
38
30.0
1.4 %
39
32.1
-1.6 %
40
31.9
-1.9 %
41
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-0.6 %
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-1.0 %
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31.0
1.5 %
44
27.5
1.2 %
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-1.4 %
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-1.3 %
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-1.0 %
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1.2 %
49
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-0.7 %
50
30.3
2.3 %
51
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-0.9 %
52
30.8
-0.9 %
53
29.0
-0.6 %
54
30.3
-1.5 %
55
29.5
6.5 %
56
30.8
3.8 %
57
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2.3 %
58
32.1
-1.7 %
59
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2.0 %
60
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-1.8 %
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27.3
3.2 %
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-6.0 %
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5.6 %
64
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-2.3 %
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5.2 %
66
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-1.0 %
67
27.3
2.0 %
68
25.9
2.7 %
69
31.0
-3.0 %
70
28.3
3.2 %
71
26.1
-2.9 %
72
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2.8 %
73
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-4.2 %
74
24.3
-1.8 %
75
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1.5 %
76
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-1.7 %
77
27.7
-1.1 %
78
26.1
1.2 %
79
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-2.0 %
80
29.0
1.5 %
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25.7
-0.9 %
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24.3
1.5 %
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23.8
1.2 %
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1.2 %
86
25.4
2.2 %
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1.8 %
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-1.1 %
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1.5 %
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-1.1 %
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25.5
2.0 %
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24.0
3.6 %
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-3.6 %
96
20.9
2.4 %
97
24.8
-2.8 %
98
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7.0 %
99
1.6
-1.3 %
100
27.7
2.4 %
101
30.3
-3.0 %
102
26.5
3.4 %
103
32.1
3.5 %
104
20.3
4.8 %
105
27.9
-1.7 %
106
27.3
-1.0 %
107
25.2
2.8 %
108
27.1
-0.5 %
109
24.5
1.2 %
110
20.7
2.0 %
111
20.7
1.5 %
112
27.3
-1.3 %
113
28.6
-1.4 %
114
27.7
-0.6 %
115
27.7
-0.9 %
116
27.3
-1.3 %
117
22.8
1.0 %
118
25.5
-0.6 %
119
22.6
1.2 %
120
23.1
-1.0 %
121
22.1
3.0 %
122
19.0
1.9 %
123
27.3
-2.0 %
124
21.4
2.2 %
125
23.5
-2.3 %
126
22.2
3.7 %
127
23.2
-1.9 %
128
25.0
-2.7 %
129
17.6
2.6 %
130
5.9
-2.8 %
131
30.0
-2.3 %
132
23.1
-0.8 %
133
21.7
2.2 %
134
33.0
-1.6 %
135
28.1
-2.7 %
136
26.3
-4.6 %
137
26.5
-2.3 %
138
27.9
-1.0 %
139
25.7
2.5 %
140
23.8
-2.0 %
141
25.5
2.2 %
142
27.3
4.6 %
143
28.3
-3.5 %
144
29.8
-5.5 %
145
27.3
1.4 %
146
26.5
-0.7 %
147
26.9
2.0 %
148
27.7
-1.2 %
149
27.7
-1.0 %
150
26.9
-0.7 %
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23.4
1.8 %
152
28.1
-0.7 %
153
22.9
1.2 %
154
28.1
-1.2 %
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27.5
-0.9 %
156
23.2
1.5 %
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29.0
-1.0 %
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-1.8 %
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-1.0 %
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2.0 %
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-0.7 %
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31.9
-1.3 %
180
20.5
1.2 %
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1.2 %
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1.5 %
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1.8 %
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25.5
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190
11.1
1.5 %
191
16.5
-1.1 %
192
21.6
-0.9 %
193
13.8
2.8 %
194
25.4
1.4 %
195
26.9
2.5 %
196
19.3
4.0 %
197
20.3
-2.4 %
198
14.6
-3.0 %
199
27.3
2.0 %
200
20.9
-1.4 %
201
18.0
2.2 %
202
20.6
-3.2 %
203
3.2
7.0 %
201.6
-13.6
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
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05:43/km
台中阿森
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10.2 km
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00:55:34
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05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:31
|
05:35/km
Annie Teng
上傳了新日誌
6.1 km
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09:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:05:59
|
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
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16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:55:49
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05:34/km
Inna Chang
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0.8 km
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14:46/km
Inna Chang
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00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
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10.3 km
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台中阿森
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10.2 km
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00:56:58
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台中阿森
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|
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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00:56:44
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
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林淦鈿(淦哥)
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9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
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2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
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15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
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