7.0 km | 00:41:05 | 05:51/km日期: 2022-12-13 08:49 - 平均心率: 99 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 04'06" / 01'31" / 15'14" / 05'00" / 01'30" / 04'48" / 75'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" (+08'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+08'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+03'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'47" (+07'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+05'17") | 22 / 7022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 785.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 01'31" | 00:05'37" |
3 | 15'14" | 00:20'51" |
4 | 05'00" | 00:25'51" |
5 | 01'30" | 00:27'21" |
6 | 04'48" | 00:32'09" |
7.0 | 01'37" | 00:33'49" |