2.0 km | 00:14:49 | 07:22/km日期: 2022-12-08 21:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'49" / 06'59" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'10") | 400 / 400 |
2 | | 07'45" (+00'50") | 400 / 800 |
3 | | 07'12" (+00'17") | 400 / 1200 |
4 | | 07'00" (+00'05") | 400 / 1600 |
5 | | 06'55" | 400 / 2000 |
6 | | 03'22" | 10 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'59" | 00:14'48" |
2.0 | 03'20" | 00:14'50" |