王敏芝 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

王敏芝台中
ID 718173

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3.6 km | 00:35:13 | 09:53/km

日期: 2022-12-08 17:55 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 07'40" / 09'04" / 13'12" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'39"

1000 / 1000

2

09'04"

(16'44")

09'02" (+01'23")

1003 / 2003

3

13'12"

(29'56")

13'12" (+05'33")

999 / 3002

4

04'49"

(34'45")

08'35" (+00'56")

560 / 3563

12月累積里程 : 139.28 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	09'04"	00:16'44"
3	13'12"	00:29'56"
3.6	08'33"	00:34'45"

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