Morgan 2022/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Morgan 基隆
ID 504926

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0.3 km | 00:15:21 | 45:53/km

日期: 2022-12-07 08:03 - 平均心率: 92 - 踏頻: 59 - 卡路里: 72 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	03'14"	00:01'05"

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