3.0 km | 00:35:18 | 11:41/km日期: 2022-12-05 07:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 10'54" / 11'47" / 12'43" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'43" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'50" (+07'22") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 11'47" | 00:22'41" |
| 3 | 12'43" | 00:35'24" |
| 3.0 | 17'23" | 00:35'45" |
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