6.6 km | 00:31:08 | 04:43/km日期: 2022-12-05 05:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 05'28" / 04'54" / 04'39" / 04'33" / 04'23" / 04'12" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+01'02") | 194 / 5194 |
7 | | 03'56" | 1000 / 6194 |
8 | | 05'40" (+01'44") | 403 / 6597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'54" | 00:10'22" |
3 | 04'39" | 00:15'01" |
4 | 04'33" | 00:19'34" |
5 | 04'23" | 00:23'57" |
6 | 04'12" | 00:28'09" |
6.6 | 05'01" | 00:31'09" |