Sugar Ou 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sugar Ou 基隆
ID 729301

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4.3 km | 01:00:16 | 13:55/km

日期: 2022-12-03 18:33 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 14'04" / 12'29" / 12'18" / 16'39" / 12'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'56"

(13'56")

14'06" (+01'49")

987 / 987

2

12'37"

(26'33")

12'25" (+00'08")

1015 / 2003

3

12'18"

(38'51")

12'17"

1000 / 3003

4

16'39"

(55'30")

16'32" (+04'15")

1006 / 4009

5

04'01"

(59'31")

12'30" (+00'13")

321 / 4330

12月累積里程 : 34.82 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'04"	00:14'04"
2	12'29"	00:26'33"
3	12'18"	00:38'51"
4	16'39"	00:55'30"
4.3	12'08"	00:59'31"

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