6.0 km | 00:47:20 | 07:53/km日期: 2022-12-03 06:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 07'04" / 06'28" / 07'39" / 09'10" / 11'00" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'39") | 624 / 624 |
2 | | 09'38" (+05'56") | 645 / 1270 |
3 | | 04'29" (+00'47") | 614 / 1885 |
4 | | 08'58" (+05'16") | 654 / 2539 |
5 | | 04'22" (+00'40") | 618 / 3158 |
6 | | 09'25" (+05'43") | 643 / 3801 |
7 | | 04'20" (+00'38") | 619 / 4420 |
8 | | 12'51" (+09'09") | 657 / 5077 |
9 | | 03'42" | 267 / 5344 |
10 | | 15'44" (+12'02") | 320 / 5665 |
11 | | 03'48" (+00'06") | 267 / 5932 |
12 | | 38'21" (+34'39") | 72 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 07'04" | 00:13'03" |
3 | 06'28" | 00:19'31" |
4 | 07'39" | 00:27'10" |
5 | 09'10" | 00:36'20" |
6 | 11'00" | 00:47'20" |
6.0 | 02'54" | 00:47'21" |