3.7 km | 00:57:31 | 15:21/km日期: 2022-12-01 19:19 - 平均心率: 112 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 12'13" / 13'28" / 13'25" / 23'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" | 541 / 2541 |
| 4 | | 13'16" (+00'04") | 1000 / 3541 |
| 5 | | 50'12" (+37'00") | 204 / 3745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 3.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 13'28" | 00:25'41" |
| 3 | 13'25" | 00:39'06" |
| 3.7 | 23'08" | 00:56'21" |
留言 
Replay
