2.2 km | 00:11:45 | 05:17/km日期: 2022-12-01 18:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'31" / 05'07" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'08") | 220 / 2220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'07" | 00:10'38" |
2.2 | 05'13" | 00:11'47" |