MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Juis
新竹
ID 6514
502 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Juis
04:30:35
日期:
2013-06-26 23:09
-
地點:
在家睡覺
-
天氣:
應該不錯
-
平均心率:
59
-
卡路里:
2113 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
77%
新竹
J
uis
愈後段突波愈多,怪.
·
留言
下次睡久一點看看.
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
XT 上傳
| 10 years ago
曾少均
,
Guest
和其他
61
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
amy烏龜快跑
這個日誌怪怪滴~~早安
2013-06-27 07:14 ·
2
個人推
Juis
這是學術性實驗, 量睡覺心跳. 哈.
2013-06-27 07:16 ·
2
個人推
賴正雄
中間跳那麼高是噩夢嗎.....呵呵
2013-06-27 07:22 ·
1
個人推
Juis
後段跳比較多,看起來睡不好。嗚。
2013-06-27 07:26 ·
1
個人推
maruko
J大昨晚睡的驚心動魄滴!
2013-06-27 08:05 ·
1
個人推
ian
虧心事做太多 ?
2013-06-27 08:18 ·
2
個人推
Richard.綠茶
Juis大,有發現你大約多久入眠嗎?
好像可以利用此心跳看出來。
有個時間點心跳突然比開始還低那個時間點
(瞬間有點落差),就應該是放鬆入眠點。
2013-06-27 08:19 ·
2
個人推
Richard.綠茶
Juis大,睡太少了吧!
2013-06-27 08:19 ·
1
個人推
Juis
這,咳,睡眠障礙是國民病,大家要努力排除! XD
2013-06-27 08:20 ·
1
個人推
Juis
綠茶大,昨天太晚睡了,我要改進!^^;
2013-06-27 08:21 ·
1
個人推
李安東
才睡四個半小時喔,怎麼那麼少啊~不是說睡少是胖子的問題嗎?
2013-06-27 08:36 ·
1
個人推
maruko
安東大,睡少是胖子的問題?我都睡很多耶XDD
2013-06-27 08:51 ·
1
個人推
李安東
所以丸子是正妹,安東是胖子,淚奔
2013-06-27 08:54 ·
1
個人推
maruko
哈!安東大,翻譯錯了唷!
丸子<--胖胖的也睡很多XD
2013-06-27 08:59 ·
1
個人推
Juis
所以我還是胖子底啊!醫生說我還是有輕微脂肪肝! (泣)
2013-06-27 09:12 ·
1
個人推
麥克筆 Mike Pan
用XT量的嗎??
2013-06-27 09:15 ·
1
個人推
Juis
對啊!用XT量的頗有趣!哈
2013-06-27 09:24 ·
1
個人推
Elvis Huang
要怎麼量 ? 沒有定位不是沒辦法計時嗎?
2013-06-27 10:20 ·
Juis
要用3.6.4版本的XT firmware, 就可以用室內訓練的方式將時間內的心跳也用GPX檔的方式存下來. 之前有些版本沒有定位, GPX檔就很小, 但3.6.4版的就可以存下來. 可是進MW後, 不是跑步就不會秀心跳圖, 只好用大將大推薦的軟體sporttrack來畫.
2013-06-27 10:35 ·
1
個人推
Wallace
原來這就是傳說中的高潮起伏~~^^
2013-06-27 10:41 ·
Elvis Huang
感覺有一點小麻煩... 那個Fitbit就有專門測量睡覺的模式, 還有分析軟體 ~~ 看來克復睡眠品質問題也是個值得開發的市場!
2013-06-27 11:42 ·
2
個人推
Juis
Fitbit我也用過, 但它的概念是你設定睡覺的起始跟結束, 中間過程會偵測你的手部運動(它是要求你掛在手臂上), 將手部運動的次數換算成睡眠品質, 不過我自己是覺得這個過程可以理解成睡眠品質好不好, 但換算這種東西需要蠻精細的學術研究結果支持.
2013-06-27 11:51 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.0
00'00"
04:30'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :