7.1 km | 00:40:09 | 05:38/km日期: 2022-11-30 20:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 06'00" / 05'43" / 05'48" / 05'40" / 05'21" / 04'46" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 05'43" | 00:18'05" |
| 4 | 05'48" | 00:23'53" |
| 5 | 05'40" | 00:29'33" |
| 6 | 05'21" | 00:34'54" |
| 7 | 04'46" | 00:39'40" |
| 7.1 | 04'02" | 00:40'09" |
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