5.0 km | 00:31:35 | 06:18/km日期: 2022-11-30 07:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'11" / 06'14" / 06'27" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'30" (+11'20") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'13" | 00:12'40" |
| 3 | 06'11" | 00:18'51" |
| 4 | 06'14" | 00:25'05" |
| 5 | 06'27" | 00:31'32" |
| 5.0 | 18'56" | 00:31'36" |
ricky tseng 說推
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