3.5 km | 00:37:22 | 10:36/km日期: 2022-11-28 19:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'17" / 09'30" / 12'21" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+05'39") | 520 / 3520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 09'30" | 00:17'47" |
| 3 | 12'21" | 00:30'08" |
| 3.5 | 13'55" | 00:37'23" |
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