葉信良 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉信良基隆
ID 520327

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8.7 km | 01:25:34 | 09:50/km

日期: 2022-11-28 17:49 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 10'52" / 08'59" / 09'24" / 09'40" / 09'52" / 10'12" / 09'59" / 09'20" / 10'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.80 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	08'59"	00:19'51"
3	09'24"	00:29'15"
4	09'40"	00:38'55"
5	09'52"	00:48'47"
6	10'12"	00:58'59"
7	09'59"	01:08'58"
8	09'20"	01:18'18"
8.7	10'02"	01:25'30"

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