5.0 km | 00:21:03 | 04:11/km日期: 2022-11-28 18:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 04'29" / 04'13" / 04'09" / 04'06" / 04'01" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'20") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'13" | 00:08'42" |
| 3 | 04'09" | 00:12'51" |
| 4 | 04'06" | 00:16'57" |
| 5 | 04'01" | 00:20'58" |
| 5.0 | 04'24" | 00:21'04" |
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