Eagle Hong 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eagle Hong 基隆
ID 545558

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3.5 km | 00:28:13 | 08:07/km

日期: 2022-11-28 17:44 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'24" / 07'49" / 08'33" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'24"

988 / 988

2

07'54"

(15'13")

07'47" (+00'23")

1014 / 2002

3

08'33"

(23'46")

08'32" (+01'08")

1000 / 3002

4

04'13"

(27'59")

09'08" (+01'44")

461 / 3463

11月累積里程 : 38.62 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'49"	00:15'13"
3	08'33"	00:23'46"
3.5	09'05"	00:27'59"

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