7.2 km | 00:55:52 | 07:44/km日期: 2022-11-28 16:50 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'25" / 07'24" / 07'29" / 07'48" / 08'03" / 07'46" / 08'02" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+01'18") | 217 / 7217 |
| 9 | | 19'10" (+11'47") | 1 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'24" | 00:14'49" |
| 3 | 07'29" | 00:22'18" |
| 4 | 07'48" | 00:30'06" |
| 5 | 08'03" | 00:38'09" |
| 6 | 07'46" | 00:45'55" |
| 7 | 08'02" | 00:53'57" |
| 7.2 | 08'44" | 00:55'52" |
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