朱純慶 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

朱純慶新竹
ID 172765

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3.6 km | 00:42:11 | 11:42/km

日期: 2015-03-15 17:19 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 10'47" / 10'55" / 11'56" / 14'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

10'37"

982 / 982

2

11'08"

(21'34")

11'03" (+00'26")

1006 / 1988

3

11'50"

(33'24")

11'50" (+01'13")

999 / 2988

4

08'47"

(42'11")

14'19" (+03'42")

612 / 3601

3月累積里程 : 3.60 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	10'55"	00:21'42"
3	11'56"	00:33'38"
3.6	14'13"	00:42'11"

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