2.8 km | 00:16:45 | 05:59/km日期: 2022-11-27 08:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 05'36" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'00") | 1210 / 1210 |
2 | | 05'36" (+00'05") | 790 / 2000 |
3 | | 05'31" | 410 / 2410 |
4 | | 05'32" (+00'01") | 390 / 2800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'36" | 00:12'20" |
2.8 | 05'32" | 00:16'46" |