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    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 嘉義
    ID 180918
    1175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    42.6 km | 03:37:23 | 05:06/km
    日期: 2022-11-27 06:29 - 卡路里: 2492 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
    Pace: 04'32" / 04'29" / 04'32" / 04'36" / 04'43" / 04'38" / 04'45" / 04'41" / 04'32" / 04'36" / 04'35" / 04'40" / 04'41" / 04'32" / 04'41" / 04'36" / 04'39" / 04'41" / 04'43" / 04'40" / 04'40" / 04'46" / 04'46" / 04'39" / 04'38" / 04'40" / 04'37" / 04'51" / 04'48" / 04'55" / 05'01" / 05'09" / 05'15" / 05'16" / 05'14" / 05'20" / 05'22" / 05'28" / 06'05" / 06'27" / 07'36" / 09'51" / 08'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'28"  (04'28")
    04'28"998 / 998
    2
    04'33"  (09'01")
    04'30" (+00'02")1007 / 2006
    3
    04'32"  (13'33")
    04'32" (+00'04")998 / 3004
    4
    04'36"  (18'09")
    04'35" (+00'07")1001 / 4006
    5
    04'38"  (22'47")
    04'39" (+00'11")993 / 4999
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (27'30")
    04'42" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'45"  (32'15")
    04'42" (+00'14")1007 / 7008
    8
    04'41"  (36'56")
    04'38" (+00'10")1007 / 8016
    9
    04'32"  (41'28")
    04'36" (+00'08")985 / 9001
    10
    04'36"  (46'04")
    04'34" (+00'06")1004 / 10005
    11
    04'39"  (50'43")
    04'34" (+00'06")1016 / 11022
    12
    04'40"  (55'23")
    04'40" (+00'12")997 / 12019
    13
    04'42"  (01:00'05")
    04'39" (+00'11")1008 / 13027
    14
    04'31"  (01:04'36")
    04'33" (+00'05")989 / 14017
    15
    04'42"  (01:09'18")
    04'38" (+00'10")1011 / 15028
    16
    04'40"  (01:13'58")
    04'39" (+00'11")1003 / 16031
    17
    04'39"  (01:18'37")
    04'38" (+00'10")1000 / 17032
    18
    04'41"  (01:23'18")
    04'40" (+00'12")1003 / 18035
    19
    04'38"  (01:27'56")
    04'42" (+00'14")984 / 19020
    20
    04'41"  (01:32'37")
    04'38" (+00'10")1007 / 20028
    21
    04'44"  (01:37'21")
    04'42" (+00'14")1004 / 21032
    22
    04'41"  (01:42'02")
    04'42" (+00'14")994 / 22027
    23
    04'46"  (01:46'48")
    04'45" (+00'17")1000 / 23027
    24
    04'45"  (01:51'33")
    04'42" (+00'14")1010 / 24038
    25
    04'38"  (01:56'11")
    04'38" (+00'10")999 / 25037
    26
    04'39"  (02:00'50")
    04'38" (+00'10")1002 / 26040
    27
    04'41"  (02:05'31")
    04'38" (+00'10")1009 / 27049
    28
    04'47"  (02:10'18")
    04'48" (+00'20")995 / 28045
    29
    04'53"  (02:15'11")
    04'49" (+00'21")1012 / 29057
    30
    04'56"  (02:20'07")
    04'55" (+00'27")1000 / 30058
    31
    05'01"  (02:25'08")
    05'03" (+00'35")991 / 31049
    32
    05'17"  (02:30'25")
    05'15" (+00'47")1005 / 32054
    33
    05'07"  (02:35'32")
    05'06" (+00'38")1001 / 33056
    34
    05'16"  (02:40'48")
    05'17" (+00'49")996 / 34052
    35
    05'14"  (02:46'02")
    05'11" (+00'43")1007 / 35060
    36
    05'20"  (02:51'22")
    05'19" (+00'51")1000 / 36060
    37
    05'22"  (02:56'44")
    05'24" (+00'56")992 / 37053
    38
    05'31"  (03:02'15")
    05'29" (+01'01")1004 / 38058
    39
    06'11"  (03:08'26")
    06'06" (+01'38")1012 / 39071
    40
    06'28"  (03:14'54")
    06'27" (+01'59")1001 / 40072
    41
    07'46"  (03:22'40")
    07'43" (+03'15")1004 / 41077
    42
    09'42"  (03:32'22")
    09'42" (+05'14")999 / 42077
    43
    04'46"  (03:37'08")
    08'09" (+03'41")584 / 42661
    嘉義
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    · 留言

    故宮馬
    男C組分8

    11月累積里程 : 656.58 km 三代丫拖子母鱷魚 型號 累積 : 25035.4 km
    Android - samsung SM-N9750 上傳 | 2 months ago
    Michael Lee, 蘇大利 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Hilary Chen 恭喜呂爸完成全馬
    2022-11-27 11:20 ·
    karros 沒破3
    2022-11-27 12:06 ·
    衝衝衝 今天熱爆了,辛苦了,完賽就是棒
    2022-11-27 12:14 ·
    林老師 恭喜完賽
    2022-11-27 12:49 ·
    蔡峻宇🌱 恭喜~呂爸高速上凸台🎉👍💯
    2022-11-27 13:38 ·
    陳榮興 午安 恭喜完賽🎉👍
    2022-11-27 13:44 ·
    謝宗晉 恭喜高速完賽上凸台🎉🎉
    2022-11-27 14:23 ·
    林全宏 恭喜高速完賽上凸台,厲害喔,今天真的太熱了
    2022-11-27 15:31 ·
    吳晉賢 恭喜高速完賽!
    2022-11-27 19:19 ·
    林全宏 晚安喔,謝謝鼓勵喔
    2022-11-27 19:22 ·
    台中阿森 分八耐熱完賽
    漂亮
    2022-11-27 20:08 ·
    黃惠珍❤河馬跑不快 恭喜呂爸!
    2022-11-27 23:46 ·
    張同心 恭喜高速完賽
    2022-11-29 01:22 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'32"00:04'32"
    204'29"00:09'01"
    304'32"00:13'33"
    404'36"00:18'09"
    504'43"00:22'52"
    604'38"00:27'30"
    704'45"00:32'15"
    804'41"00:36'56"
    904'32"00:41'28"
    1004'36"00:46'04"
    1104'35"00:50'39"
    1204'40"00:55'19"
    1304'41"01:00'00"
    1404'32"01:04'32"
    1504'41"01:09'13"
    1604'36"01:13'49"
    1704'39"01:18'28"
    1804'41"01:23'09"
    1904'43"01:27'52"
    2004'40"01:32'32"
    2104'40"01:37'12"
    2204'46"01:41'58"
    2304'46"01:46'44"
    2404'39"01:51'23"
    2504'38"01:56'01"
    2604'40"02:00'41"
    2704'37"02:05'18"
    2804'51"02:10'09"
    2904'48"02:14'57"
    3004'55"02:19'52"
    3105'01"02:24'53"
    3205'09"02:30'02"
    3305'15"02:35'17"
    3405'16"02:40'33"
    3505'14"02:45'47"
    3605'20"02:51'07"
    3705'22"02:56'29"
    3805'28"03:01'57"
    3906'05"03:08'02"
    4006'27"03:14'29"
    4107'36"03:22'05"
    4209'51"03:31'56"
    42.707'51"03:37'08"

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