5.8 km | 00:40:51 | 07:04/km日期: 2022-11-27 09:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 10'26" / 07'16" / 06'57" / 06'46" / 06'12" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'07" (+00'38") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'29" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'08" | 947 / 5775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 07'16" | 00:17'42" |
3 | 06'57" | 00:24'39" |
4 | 06'46" | 00:31'25" |
5 | 06'12" | 00:37'37" |
5.8 | 06'13" | 00:42'27" |