2.2 km | 00:13:12 | 05:57/km日期: 2022-11-27 08:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'39" / 06'14" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+01'01") | 148 / 148 |
2 | | 06'00" (+02'10") | 206 / 354 |
3 | | 12'13" (+08'23") | 41 / 396 |
4 | | 04'13" (+00'23") | 165 / 562 |
5 | | 10'34" (+06'44") | 60 / 623 |
6 | | 03'57" (+00'07") | 179 / 802 |
7 | | 11'15" (+07'25") | 48 / 850 |
8 | | 03'57" (+00'07") | 188 / 1039 |
9 | | 12'21" (+08'31") | 46 / 1085 |
10 | | 04'23" (+00'33") | 160 / 1246 |
11 | | 11'33" (+07'43") | 61 / 1308 |
12 | | 04'05" (+00'15") | 68 / 1376 |
13 | | 08'36" (+04'46") | 67 / 1444 |
14 | | 04'11" (+00'21") | 84 / 1529 |
15 | | 10'29" (+06'39") | 55 / 1585 |
16 | | 03'50" | 116 / 1701 |
17 | | 06'05" (+02'15") | 516 / 2217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'14" | 00:11'53" |
2.2 | 05'58" | 00:13'11" |