陳英偉 2022/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳英偉台中
ID 269518

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5.7 km | 00:41:00 | 07:11/km

日期: 2022-11-26 07:42 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'01" / 06'30" / 07'20" / 07'02" / 07'21" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56"

994 / 994

2

06'29"

(12'24")

06'29" (+00'33")

999 / 1994

3

07'23"

(19'47")

07'21" (+01'25")

1003 / 2998

4

07'06"

(26'53")

07'04" (+01'08")

1004 / 4002

5

07'15"

(34'08")

07'16" (+01'20")

995 / 4998

6

05'16"

(39'24")

07'32" (+01'36")

697 / 5696

11月累積里程 : 15.83 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'30"	00:12'31"
3	07'20"	00:19'51"
4	07'02"	00:26'53"
5	07'21"	00:34'14"
5.7	07'25"	00:39'24"

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