5.0 km | 00:35:13 | 07:01/km日期: 2022-11-24 19:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'39" / 07'12" / 07'19" / 07'20" / 06'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'12" | 00:13'51" |
| 3 | 07'19" | 00:21'10" |
| 4 | 07'20" | 00:28'30" |
| 5 | 06'40" | 00:35'10" |
| 5.0 | 06'11" | 00:35'14" |
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