8.0 km | 00:51:47 | 06:30/km日期: 2022-11-19 05:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 8950 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'41" / 06'31" / 06'34" / 06'37" / 06'38" / 06'15" / 06'09" / 06'20" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 1000 | 168 / 88 |
2 | | 06'30" (+00'15") | 1001 / 2002 | 172 / 88 |
3 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 3002 | 173 / 87 |
4 | | 06'37" (+00'22") | 1001 / 4003 | 174 / 86 |
5 | | 06'45" (+00'30") | 1002 / 5006 | 172 / 85 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6006 | 174 / 91 |
7 | | 06'17" (+00'02") | 1001 / 7007 | 173 / 91 |
8 | | 06'21" (+00'06") | 942 / 7949 | 172 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.38 km ![](images/shoe.png)
MIZUNU Wave Sonic 累積 :
7542.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'31" | 00:13'12" |
3 | 06'34" | 00:19'46" |
4 | 06'37" | 00:26'23" |
5 | 06'38" | 00:33'01" |
6 | 06'15" | 00:39'16" |
7 | 06'09" | 00:45'25" |
8 | 06'20" | 00:51'45" |
8.0 | 00'-40" | 00:51'47" |