2.1 km | 00:23:49 | 11:17/km日期: 2022-11-18 15:44 - 平均心率: 96 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 1742 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 15'29" / 08'12" / 01'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'23" (+07'53") | 1006 / 1006 | 91 / 71 |
2 | | 07'30" | 1091 / 2097 | 39 / 338 |
3 | | 10'40" (+03'10") | 12 / 2110 | 45 / 208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'29" | 00:15'29" |
2 | 08'12" | 00:23'41" |
2.1 | 01'12" | 00:23'49" |