10.8 km | 01:02:46 | 05:48/km日期: 2022-11-16 04:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'44" / 05'50" / 05'57" / 05'52" / 05'53" / 05'50" / 05'46" / 05'29" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'01") | 819 / 10819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'44" | 00:17'39" |
| 4 | 05'50" | 00:23'29" |
| 5 | 05'57" | 00:29'26" |
| 6 | 05'52" | 00:35'18" |
| 7 | 05'53" | 00:41'11" |
| 8 | 05'50" | 00:47'01" |
| 9 | 05'46" | 00:52'47" |
| 10 | 05'29" | 00:58'16" |
| 10.8 | 05'46" | 01:03'00" |
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