3.0 km | 00:17:28 | 05:47/km日期: 2022-10-25 18:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 2766 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'49" / 05'44" / 04'34" / 71'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 1001 | 156 / 110 |
2 | | 05'42" | 1001 / 2003 | 158 / 110 |
3 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 3004 | 160 / 107 |
4 | | 05'42" | 14 / 3019 | 168 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 7.23 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'44" | 00:11'33" |
3 | 04'34" | 00:16'07" |
3.0 | 70'40" | 00:17'28" |