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恭喜完成了第 20 馬 全馬 | 04:28:38 | 06:21/km | 第20馬
日期: 2015-10-24 06:58 - 總爬升: 626 m - 卡路里: 2789 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
· 留言 · 留言 Vincent Lee 說推 · 留言 只跑好前半跑,也許是太久沒有爆心跳這樣久,開跑時因為天氣很舒適,還一度以為可以上路馬破PB,一路開下去,結果跑跑腹部沒力,之後又有抽筋問題,....前中穩後段加速,真是一個穩扎穩打的課題,看來之後除了加量還要每周一天加些強度才行,明年再來,辜負了這樣的天時地利 賽前宣言: 同事跑半馬,不能讓人家等太久,加油 10月累積里程 : 643.05 km 亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 30497.5 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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