9.5 km | 01:52:51 | 11:51/km日期: 2022-11-13 07:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 09'03" / 10'34" / 14'11" / 14'05" / 12'09" / 13'40" / 13'28" / 11'21" / 11'26" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+05'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+04'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'27" (+04'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'20" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'25" (+02'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'31" (+02'39") | 519 / 9519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 10'34" | 00:19'37" |
| 3 | 14'11" | 00:33'48" |
| 4 | 14'05" | 00:47'53" |
| 5 | 12'09" | 01:00'02" |
| 6 | 13'40" | 01:13'42" |
| 7 | 13'28" | 01:27'10" |
| 8 | 11'21" | 01:38'31" |
| 9 | 11'26" | 01:49'57" |
| 9.5 | 11'31" | 01:55'56" |
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