周家寬 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

周家寬基隆
ID 719011

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9.7 km | 01:26:14 | 08:55/km

日期: 2022-11-13 07:19 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 07'48" / 08'20" / 11'09" / 10'24" / 08'52" / 09'05" / 09'42" / 07'31" / 08'29" / 07'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 16.46 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'20"	00:16'08"
3	11'09"	00:27'17"
4	10'24"	00:37'41"
5	08'52"	00:46'33"
6	09'05"	00:55'38"
7	09'42"	01:05'20"
8	07'31"	01:12'51"
9	08'29"	01:21'20"
9.7	07'21"	01:26'16"

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