< 上一篇 | 下一篇 > |
半馬 | 02:29:36 | 07:05/km | 第5半馬
日期: 2015-10-25 06:31 - 總爬升: 194 m - 地點: 南庄山水半程馬拉松路線 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 2055 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% · 留言 · 留言 10多個月沒跑,只在上禮拜練跑2次,不敢開5分速,前2/3陪朋友跑,剩下1/3跑5分多速還可以接受,強度太高腰會抗議 賽前宣言: 不管了.........
10月累積里程 : 47.42 km Mizono wave spacer Dyna wide J1GA147705 累積 : 472.8 km XT 上傳 | 8 years ago · 留言
|