呂宗欽 2022/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

呂宗欽基隆
ID 388000

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5.0 km | 00:48:41 | 09:40/km

日期: 2022-11-05 06:28 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'27" / 06'15" / 10'13" / 12'35" / 12'52" / 11'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 16.32 km

ASICS GT-2000 9 累積 : 110.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	10'13"	00:22'55"
4	12'35"	00:35'30"
5	12'52"	00:48'22"
5.0	10'47"	00:48'42"

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