王子誠 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

王子誠基隆
ID 235924

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2.0 km | 00:17:05 | 08:32/km

日期: 2015-10-12 16:36 - 卡路里: 108 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 07'10" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'12"

(01'12")

03'05"

388 / 388

2

03'37"

(04'49")

09'08" (+06'03")

395 / 784

3

03'43"

(08'32")

09'14" (+06'09")

402 / 1186

4

03'43"

(12'15")

09'13" (+06'08")

403 / 1589

5

04'40"

(16'55")

11'49" (+08'44")

394 / 1983

6

00'10"

(17'05")

11'18" (+08'13")

14 / 1998

10月累積里程 : 7.69 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2.0	09'55"	00:17'05"

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