陳秋萍 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳秋萍基隆
ID 718145

< 上一篇

下一篇 >

19.1 km | 05:54:41 | 18:35/km

日期: 2022-10-30 07:22 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 32 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'06"

(22'06")

2.73 (-21.93)

1004 / 1004

2

16'29"

(38'35")

3.65 (-21.01)

1002 / 2006

3

36'06"

(01:14'41")

1.66 (-23.00)

999 / 3006

4

43'40"

(01:58'21")

1.39 (-23.27)

1010 / 4016

5

16'34"

(02:14'55")

3.63 (-21.02)

1002 / 5018

展開計圈分析

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

Catherine Chen 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'06"	00:22'06"
2	16'29"	00:38'35"
3	33'17"	01:11'52"
4	46'16"	01:58'08"
5	16'44"	02:14'52"
6	05'00"	02:19'52"
7	03'52"	02:23'44"
8	03'41"	02:27'25"
9	02'51"	02:30'16"
10	02'51"	02:33'07"
11	05'38"	02:38'45"
12	02'42"	02:41'27"
13	03'33"	02:45'00"
14	02'57"	02:47'57"
15	61'25"	03:49'22"
16	94'38"	05:24'00"
17	07'26"	05:31'26"
18	03'36"	05:35'02"
19	04'40"	05:39'42"
20	04'29"	05:44'11"
20.8	07'22"	05:50'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:15:46 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:01 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km

randallkwo 上傳了新日誌

13.0 km | 01:49:47 | 08:26/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:26:04 | 05:36/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:37:03 | 18:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:47 | 06:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:21 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:09 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:50:08 | 13:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:48 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.2 km | 00:26:08 | 21:03/km