12.1 km | 01:29:06 | 07:22/km日期: 2022-10-22 16:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'21" / 06'36" / 07'23" / 07'28" / 07'47" / 07'29" / 07'06" / 07'40" / 07'08" / 07'26" / 07'29" / 07'45" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'44" (+01'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 15'42" (+09'22") | 94 / 12094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'36" | 00:12'57" |
| 3 | 07'23" | 00:20'20" |
| 4 | 07'28" | 00:27'48" |
| 5 | 07'47" | 00:35'35" |
| 6 | 07'29" | 00:43'04" |
| 7 | 07'06" | 00:50'10" |
| 8 | 07'40" | 00:57'50" |
| 9 | 07'08" | 01:04'58" |
| 10 | 07'26" | 01:12'24" |
| 11 | 07'29" | 01:19'53" |
| 12 | 07'45" | 01:27'38" |
| 12.1 | 15'35" | 01:29'06" |
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